krutblshka's Journal, 09 November 2016

137.6 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1407 kcal

Fat: 33.49g | Prot: 143.43g | Carb: 129.51g.   Breakfast: Пшенка, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Болгарский Перец. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, La Pina Арахисовая Паста. more...

1760 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...