|
Всё идет по плану. Сегодня уезжаю. Вес с утра порадовал. Последний прием пищи сегодня в полпервого, потом до завтрашнего утра только вода в небольшом количестве и утром кофе. В категорию вхожу хорошо, но учитывая, что есть соперница потяжелее с моими же результатами, хочу взять весом))) Коэффициенты еще никто не отменял)))) Завтра в 12 я на месте, сразу на взвешивание.
|
124.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2016:
|
1015 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 69.54g | Carb: 85.80g.
Breakfast: Дольче Десерт Творожный с Вишней. Lunch: Белая Линия Творог Зернистый в Сливках, 4%, Авокадо, Помидоры, Котлета Куриная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Удачи! Пиши потом и выложи ссыль где можно поглядеть!))
09 Nov 16 by member: Mama_Lera
|
Скрестили пальчики, ждём домой с победой!!!
09 Nov 16 by member: Wirgini
|
Спасибо! К сожалению не будет видео трансляции, будут только онлайн протоколы, но я попрошу кого-то чтобы сняли мои подходы на видео и в ВК кину. Потом дам ссылку.
09 Nov 16 by member: smileos
|
Ждем, желаем только победы! Легкой штанги и быстрой команды на жиме :-)
09 Nov 16 by member: chelpav
|
Спасибо! Команды - да, важны. Хорошо, в этой федерации нет команды "старт"
09 Nov 16 by member: smileos
|
Лёль мы с тобой;-) сжимаем кулачки и болеем за тебя. Удачи!!!!
09 Nov 16 by member: yurcik154
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|