Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
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209.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2016:
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3166 kcal
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Fat: 81.37g | Prot: 198.39g | Carb: 403.92g.
Breakfast: Granja San Francisco Miel de Milflores, Pascual Leche Entera, Granja San Francisco Miel de Milflores, 100% Prime Whey 2.0, Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Barra de Pan. Lunch: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Atún Claro al Natural, Berenjena Cocida, Hacendado Arroz Blanco. Dinner: Mercadona Semillas de Quinoa, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Other: Hacendado Plátano, Hacendado Nuez Mondada. more...
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losing 6.2 lb a week
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