|
Dieta niskowęglowodanowa - tempo utraty wagi mnie zaskakuje
|
209.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2016:
|
2983 kcal
|
Fat: 222.36g | Prot: 161.35g | Carb: 85.84g.
Breakfast: Wawel Kakao Naturalne, Olej Kokosowy, Kawa, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko. Lunch: Kotlet Mielony. Dinner: Leczo z Kurczakiem. Snacks/Other: Jabłko, Biedronka Szynka Konserwowa, Olej Kokosowy, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Hellmanns Majonez Babuni, Światowid Ser Morski, Cukier. more...
|
|
3760 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
poczatkowo 3-4kg to w kilka dni. glikogen+woda
07 Nov 16 by member: vibo69
|
Tak sądziłem że nasz biochemik sperdzieli całą radość ;) Poważnie tak przypuszczałem że to nie tłuszcz palę, nie zgadzał mi sie bilans energetyczny. Tak czy owak utrata wagi to utrata wagi, jest lżej na treningu :)
Dzięki za wyjaśnienia.
07 Nov 16 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|