|
Dieta niskowęglowodanowa.
Fastfood - Piątnica Delicate Premium Twaróg sernikowy TWB: 18/2,6/8.
Bardzo smaczny idealny na przekąske kiedy nie mamy czasu nic przygotować, albo się nam nie chce ;)
Cena ok 10zl 1kg ekonomiczny
|
210.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2016:
|
2721 kcal
|
Fat: 200.40g | Prot: 130.83g | Carb: 96.32g.
Breakfast: Biedronka Bułka Grahamka, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko. Lunch: Jabłko, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony. Dinner: Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony. Snacks/Other: Hellmanns Majonez Babuni, Światowid Ser Morski, Kotlet Mielony. more...
|
|
2336 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|