Lucas_'s Journal, 05 November 2016

210.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 25.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2659 kcal

Fat: 93.82g | Prot: 162.57g | Carb: 284.54g.   Breakfast: 100% Prime Whey 2.0. Lunch: Noodles Chino, Huevo Cocido, Lomo de Cerdo, Caldo de Pollo. Dinner: Hacendado Plátano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno, Mercadona Pan de Centeno, Buitoni Pizza Masa Fina 3 Quesos. Snacks/Other: Granja San Francisco Miel de Milflores. more...

2494 kcal

Activities & Exercise: Gym - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...