Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2016
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209.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2016:
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2978 kcal
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Fat: 81.47g | Prot: 161.37g | Carb: 403.57g.
Breakfast: Granja San Francisco Miel de Milflores, 100% Prime Whey 2.0, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Plátano, Ruipan Pan Blanco. Lunch: Alteza Queso Rallado Fundido en Polvo, Hacendado Atún Claro al Natural, El Granero Espaguetis Integrales de Espelta, Tomate Frito, Hacendado Queso de Burgos Desnatado, Entrepinares Queso Tierno. Dinner: Carrefour Zumo Naranja sin Azucares Añadidos, SOS Arroz Blanco, Lidl Filete de Salmón. Snacks/Other: Hacendado Leche Desnatada, Granja San Francisco Miel de Milflores. more...
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gaining 1.5 lb a week
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