andrea cristina.26's Journal, 01 November 2016

194.0 lb Lost so far: 26.2 lb.    Still to go: 50.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1058 kcal

Fat: 45.27g | Prot: 61.55g | Carb: 102.24g.   Breakfast: Queijo Coalho, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Lunch: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pirão. Dinner: Itambé Leite em Pó Desnatado, Redubio Shake Diet. Snacks/Other: Nabisco Clube Social Integral, Queijo Coalho. more...

3160 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...