Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
130.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2016:
|
1687 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 94.90g | Carb: 203.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Юг Руси Хлеб Славянский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огородников Рыжиковое Масло, Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Юг Руси Хлеб Славянский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Камбала, Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Увелка Каша Пшеничная. Dinner: Творог 5%, Картофель Отварной, Макароны Отварные, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Ярмарка Кукурузная Каша, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|