Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2016:
|
2488 kcal
|
Fat: 110.95g | Prot: 119.21g | Carb: 259.57g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Dinner: Цыпленок Табака, Рис Вареный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ашан Хлеб Черный Русский. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olsauni's weight history
|