Alexyuri's Journal, 01 November 2016

215.0 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1000 kcal

Fat: 35.58g | Prot: 41.18g | Carb: 133.60g.   Breakfast: Вода. Lunch: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Dinner: Салат Овощной, Котлета Куриная, Яблочный Штрудель, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы. more...

2385 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...