Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
190.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2016:
|
1274 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 104.82g | Carb: 64.70g.
Breakfast: Kapuçino, Kaju, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Provolone Peyniri, Yumurta, Yumurta. Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Tavuk Eti (Kavurma). Dinner: Badem, Mandalina, Ayran, Soğanlar, Elma. Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, İsviçre Peyniri. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keyifli_hatun's weight history
|