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É incrível como em menos de um mês meus conceitos de fome e comida puderam mudar tanto. Minha fome não é mais daquele tipo de sair correndo pela casa como antes. Já não sinto prazer nem vontade de jacar. Engordei bastante na gravidez e pretendo perder tudo até meu aniversario em março do ano que vem. Amanhã vou aproveitar a segunda e passar a consumir os 20g de carbo diários. Estou comendo na média de 35-40/dia. Me sinto muito bem, avante!
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124.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 October 2016:
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678 kcal
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Fat: 35.24g | Prot: 38.66g | Carb: 53.40g.
Lunch: Ovo de Codorna, Contra-filé, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras, Pimentão Verde, Alface, Cebolas. Dinner: Alho, Alface, Repolho, Pimentão Verde, Cebolas, Carrefour Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Other: Matte Leão Chá Matte Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). more...
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losing 3.1 lb a week
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