djanearaujo's Journal, 26 October 2016

164.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 36.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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644 kcal

Fat: 29.80g | Prot: 82.89g | Carb: 10.14g.   Breakfast: Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Óleo de Coco, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua, Clara de Ovo Cozida. more...

1815 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...