Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2016
|
215.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2016:
|
1163 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 40.73g | Carb: 156.55g.
Breakfast: Вода, творог с сах и сметаной, Пшено, Чай Несладкий. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Суп Куриный с Вермишелью, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком, Яблочный Штрудель. Dinner: Мороженое, Кофе с Молоком, Яблочный Штрудель, Салат Овощной, Картофельное Пюре, Вода. more...
|
|
2385 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|