Давай удачи! Мы за тебя болеем!
29 Oct 16 by member: Mama_Lera
|
Вот невероятная молодчина!)
29 Oct 16 by member: RedFoxy94
|
Падает потому-что вы под нагрузкой имхо. Сейчас разгрузитесь перед соревнованиями, отдохнете и поднимете все что надо. Удачи на соревнованиях! А да, еще хотел спросить - какая у вас федерация?
29 Oct 16 by member: chelpav
|
Выступаю в WPAU. Загадка в том, что жим растет, присед вообще на 20кг вырос... А вот в тяге регресс. Надеюсь на кураж на соревнованиях. Спасибо за поддержку.!!!
29 Oct 16 by member: smileos
|
Оль, когда соревнования? Трансляция будет и где?
31 Oct 16 by member: yurcik154
|
Соревнования в мой день рождения - 11 ноября. Будет онлайн протокол. Я потом ссылку кину, если интересно))) А соревнования будут в Днепропетровске. Начало в 9-00
31 Oct 16 by member: smileos
|
с работы под шумок буду смотреть))) и болеть за тебя ;-)
31 Oct 16 by member: yurcik154
|
Спасибо, Юрчик!!! Мне очень приятно!
31 Oct 16 by member: smileos
|
;-)Только Победа, только Медаль!!!!
31 Oct 16 by member: yurcik154
|
Ребята!!!. Очень хочу, стройное тело. Общаюсь!, кто меня научит меньше есть, и что есть,чтобы похудеть?
31 Oct 16 by member: lubasha19
|
Сегодня встала на анализатор и была шокированная.Вес 74 из низ 34 жира, воды в теле 46%, костная масса 2,5 мышцы 46% обмен веществ 6125, висциреальный жир 7 и конечно биологический возраст на 5 лет старше паспортного.Помогите!!!!
: lubasha19
31 Oct 16 by member: lubasha19
|
Удачи на соревнованиях, все получится)
01 Nov 16 by member: gentlemanmsk
|
Спасибо))) Я знаю, что получится, верю в это!
01 Nov 16 by member: smileos
|
lubasha19, много статей о правильном питании. Но пока Вы не решите для себя, что ВАм это важно, увы ничего не получится. Вам нужен зал, ну или хотя бы какие-то физ.нагрузки, кухонные весы и желание похудеть. Подсчет калорий самый идеальный способ похудения.
01 Nov 16 by member: smileos
|
lubasha19, много статей о правильном питании. Но пока Вы не решите для себя, что ВАм это важно, увы ничего не получится. Вам нужен зал, ну или хотя бы какие-то физ.нагрузки, кухонные весы и желание похудеть. Подсчет калорий самый идеальный способ похудения.
01 Nov 16 by member: smileos
|
lubasha19, в дополнение к вышесказанному хочу добавить, что физнагрузки это не только фитнес (ведь не у всех есть возможность купить абонемент), есть турники и брусья на улицах, есть упражнения в домашних условиях, даже не имея инвентаря можно тренить с собственным весом и подручными предметами, было бы желание как говорится)
01 Nov 16 by member: gentlemanmsk
|