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Semana passada foi festa da atlética da minha faculdade, evitei consumir carbo sólidos, pq o carbo da cachaça foi dmais, dei uma jacada legal, essa semana voltei ao normal e a dieta low carb, resultado da pesagem de hj me deixou satisfeito, bom final de semana a todos e moderação ein! haha, beijos!
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233.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 5.1 lb a week
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