Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
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165.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 October 2016:
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2829 kcal
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Fat: 119.51g | Prot: 185.50g | Carb: 247.57g.
Lunch: Metzgerfrisch Kochschinken, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Vinzenzmurr Weißwurst. Dinner: Aldi Bio Garnelen, Buitoni Linguine, Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Bruschetta Aufstrich, Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln. Snacks/Other: Lindt Edelbitter Mild 85%, Zucker, Milbona Quark 20%, Aldi Laugenstange, Metzgerfrisch Kochschinken, Lindt Edelbitter Mild 85%, Honig. more...
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losing 4.6 lb a week
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