Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2016
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168.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2016:
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667 kcal
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Fat: 29.22g | Prot: 73.01g | Carb: 30.33g.
Breakfast: Jussara Leite Desnatado, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Jasmine Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Sadia Mussarela. Lunch: Ovo Frito, Carne do Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Torresmo. Snacks/Other: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Chá (Infusão), Maçã, Laranja Pêra. more...
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losing 3.1 lb a week
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