Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2016
|
194.0 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2016:
|
1499 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 78.96g | Carb: 171.62g.
Breakfast: Белый Хлеб, Котлета Свиная, Рулет из Лаваша с Творогом, Семга Слабосоленая, Сахар, Кофе (Растворимое). Lunch: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Котлета Свиная, Сахар, Кофе (Растворимое), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лента Яблоко, Семга Слабосоленая, Рулет из Лаваша с Творогом, Чай, Каждый День Чернослив, Сахар, Магнит Хурма. more...
|
|
2844 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Ironing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
gaining 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|