Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2016
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220.0 lb
Lost so far: 176.4 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2016:
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2920 kcal
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Fat: 123.06g | Prot: 129.32g | Carb: 328.17g.
Breakfast: Ponnath Schinkenbraten, Aprikosenkonfitüre, Marmelade, Wolf Bayerische Gelbwurst, Tomaten, Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Cranzer Gebratene Hähnchenbruststreifen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lunch: Mühlen Gold Dreisaatbrot, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Alpenmark Cremia Schoko, Spreewaldhof Sauerkraut, Banane, Orangen. Dinner: Tomaten, Pellkartoffeln, Grünkohl, Zwiebeln, Olivenöl, Ponnath Debrecziner. Snacks/Other: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Ja! Mozartstäbchen. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Heute keinen Frust, abhaken und weiter....
27 Oct 16 by member: Josie27072010
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97,7 heute...morgen wird es mehr sein, heute mal gecheatet 🌞
27 Oct 16 by member: Viviace
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