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Vamos nós novamente! Maneirar bem na semana...Bom dia para a galera!
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200.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 October 2016:
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947 kcal
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Fat: 56.91g | Prot: 89.97g | Carb: 19.06g.
Breakfast: Café. Lunch: Clight Suco, Carne de Panela, Ovo Frito sem Gordura, Rúcula, Alface. Dinner: Seletti Molho Chimichurri, Cenouras, Rabanetes, Rúcula, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Sadia Mussarela, Ovo Frito. more...
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losing 4.6 lb a week
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