Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2016
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219.4 lb
Lost so far: 177.0 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 October 2016:
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2156 kcal
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Fat: 59.02g | Prot: 115.34g | Carb: 294.31g.
Breakfast: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Schinkensülze mit Gemüse, Dulano Mini Wiener, Gelbe Paprika, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Aldi Schinkensülze mit Gemüse. Lunch: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Banane, Äpfel, Clementinen. Dinner: Rote Paprika, Weißes Mehl, Zwiebeln, Champignons, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Schinkenschnitzel. Snacks/Other: Choceur Milchmäuse, Milbona Reine Buttermilch, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Choceur Milchmäuse, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
98,4 und weiter laufen! 🌞
24 Oct 16 by member: Viviace
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Das war aber ein kleines Stück Kuchen bei Schwiemu.
24 Oct 16 by member: Batumi
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Ich habe mich gestern auch echt heldenhaft gefühlt, 2 kleine halbe Stücke... 🌞
24 Oct 16 by member: Viviace
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24 Oct 16 by member: Batumi
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Du warst heute so spät, dass ich erst jetzt dazu komme 😀 Diese Woche die 98 anpeilen 😀
24 Oct 16 by member: Josie27072010
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