Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2016
|
214.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2016:
|
3030 kcal
|
Fat: 133.12g | Prot: 181.54g | Carb: 299.20g.
Breakfast: Biedronka Fasolka po Bretońsku. Lunch: Lidl Gruszka, Płatki Owsiane, Mieszanka Studencka z Żurawiną, Mleko 3,2%. Dinner: Płatki Owsiane, Mieszanka Studencka z Żurawiną, Mleko 3,2%. Snacks/Other: Orzeszki Ziemne, Pilos Mleko 1,5%, Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Jabłko, AGA Holtex Mieszanka Studencka z Żurawiną. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|