Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2016
|
114.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2016:
|
1820 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 112.17g | Carb: 162.45g.
Breakfast: Миндаль, Свекла Вареная, Тысяча Озер Сыр Kova, Бурже Хлеб Голландский, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, SPAR Овощи на Пару. Dinner: Куриная Печень, Салат Овощной со Сметаной, Агро-Альянс Рис Рубин. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Мёд, Миндаль. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|