Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2016
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219.8 lb
Lost so far: 176.6 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2016:
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4368 kcal
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Fat: 174.99g | Prot: 168.68g | Carb: 542.29g.
Breakfast: Ponnath Geflügel-Jagdwurst, Ponnath Geflügel-Jagdwurst, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Ponnath Geflügel-Jagdwurst, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Ponnath Geflügel-Jagdwurst, Philadelphia Milka (35g), Weizenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Clementinen, Banane. Dinner: Ponnath Schinkenbraten, Metzgerfrisch Delikatess-Kassler Lachs, Kohlrabi, Zwiebeln. Snacks/Other: Schmalzgebäck, Biscoteria Ohio Cream Cookies, Ja! Mozartstäbchen, Ja! Mozartstäbchen, Biscoteria Ohio Cream Cookies, Schmalzgebäck. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
98,9 heute 😉 Boah, trotz der blöden Colafläschchen gestern... 🌞
22 Oct 16 by member: Viviace
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Super :) Heute hatte hier aber jeder von euch nen gesegneten Schlaf! Kann das sein, alle so spät heute? Selbst ich bin erst um 8:00 rum wach geworden.....😉
22 Oct 16 by member: Josie27072010
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Die Colafläschchen entwickeln ihr Kraft erst morgen.
22 Oct 16 by member: Batumi
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"Erst um 8:00" öh, ne, da bin ich noch im Schlummerland als Nachteule 😉 Batumi, hey, nix da! Ich peile eher an, dass da morgen 98,5 stehen, ist schon schlimm genug, dass morgen meine Schwiegermutter Geburtstag hat und Kaffeetrinken angesagt ist...mit familiär selbst gebackenem Kuchen 😜🌞
22 Oct 16 by member: Viviace
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Da bin ich mal auf Deine Zahl gespannt.
Zur Zeit stehe ich immer gegen 3 auf, also dann wenn Nachteulen schlafen gehen. Der frühe...... Dabei mag ich gar keine Würmer.
22 Oct 16 by member: Batumi
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Jo, bin auch gespannt... 9 Tage bis Oktoberende und da soll bitte eine 7 stehen an 2. Stelle... 🌞
22 Oct 16 by member: Viviace
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