Aclaud's Journal, 20 October 2016

Finalmente!!! O ponteiro saiu do lugar 👏🏻😱 Rotina de exercícios, dando resultado!!! Animada !!

171.3 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 28.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

639 kcal

Fat: 46.90g | Prot: 42.10g | Carb: 6.79g.   Breakfast: Manteiga (com Sal), CarbZone Low Carb Tortillas, Café, Queijo Ricota, Café. Lunch: Ovo Frito. Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Philadelphia Original. more...

2464 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...