Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
113.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2016:
|
1658 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 94.63g | Carb: 214.53g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста, Яйцо, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Мистраль Гречка, Петелинка Котлеты с Брокколи, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Искренне Ваш Сметана 10%. Dinner: Ашан Финики Отборные Тунис, Помидоры, Restoria Манты Каспийские, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный в Треугольниках, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
serdin4ik's weight history
|