Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
200.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2016:
|
1417 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 46.29g | Carb: 161.14g.
Breakfast: Русский аппетит Суп с Фрикадельками, Гипербола Рис Припущенный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Сахар, Кофе (Растворимое), Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Чай, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Котлета Говяжья, Хлеб Дарницкий, Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Чай с Лимоном и Сахаром, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Дакгомз Йогурт Живой. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Конфета. more...
|
|
2914 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 4 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|