Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
119.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2016:
|
1382 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 91.84g | Carb: 118.46g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Lunch: Морковь, Fine Life Сыр Российский Сливочный, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Dinner: Fine Life Сыр Российский Сливочный, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matoi's weight history
|