Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
139.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2016:
|
1302 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 134.34g | Carb: 112.13g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Лук, Сливочное Масло, Морской Коктейль, Зеленый Перец, Corrado Томаты в Собственном Соку. Dinner: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красный Лук, Белое Мясо Индейки. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krutblshka's weight history
|