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Depois de um fim de semana que chutei o balde e ainda por cima, caí dentro dele...kkkk...é hora de prosseguir rumo ao objetivo. Uma semana maravilhosa para todos. Que a luz esteja com vcs sempre!
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205.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 October 2016:
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875 kcal
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Fat: 46.72g | Prot: 91.58g | Carb: 24.88g.
Breakfast: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre. Lunch: Clight Suco, Bife de Carne de Vaca, Acelga Cozida, Rúcula. Dinner: Clight Suco, Queijo Cheddar, Sadia Filezinho de Frango, Pimentão Verde, Ovo Frito sem Gordura, Rabanetes, Alface. more...
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3242 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 10.8 lb a week
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