Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
|
141.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2016:
|
1017 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 67.26g | Carb: 100.47g.
Breakfast: Куски Ананаса (Подслащенные, Замороженные), Сливочное Масло, Первый Вкус Молоко 3,2%, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Prisma Томат Розовый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Каштаны. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krutblshka's weight history
|