andrea cristina.26's Journal, 07 October 2016

200.6 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 57.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1325 kcal

Fat: 41.73g | Prot: 63.16g | Carb: 170.86g.   Breakfast: Queijo Coalho, Mingau de Aveia. Lunch: Suco de Goiaba, Salada Vinagrete, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco, Kicaldo Feijão Macassar. Dinner: Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Maçã, Pipoca Branca (em Óleo). more...

2695 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...