|
Сегодня становая тяга. По программе 125×1 в трёх подходах. Ну и плюс подводка к этому весу. Фенибут приготовила - выпью. Боже, дай мне сил и смелости. Я должна перебороть свой мозг!!!! Я знаю что могу даже больше, чем 125кг!!!!
|
123.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2016:
|
1611 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 88.89g | Carb: 185.39g.
Breakfast: Окей Булочка для Гамбургера, Мясновъ Докторская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Торчин Соус Паприк. Lunch: Мираторг Фарш "Домашний", Rainbow Ракушки Gnocchi. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Айва, Яблоко, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|