sunsum31's Journal, 05 October 2016

170.9 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1582 kcal

Fat: 34.16g | Prot: 169.82g | Carb: 144.38g.   Breakfast: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Complet, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Dinner: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mercadona Yogur Sabores. more...

2455 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour and 42 minutes, caminar - 42 minutes, Housework - 1 hour and 34 minutes, Resting - 12 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...