Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
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218.7 lb
Lost so far: 177.7 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 October 2016:
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2288 kcal
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Fat: 88.21g | Prot: 164.73g | Carb: 217.65g.
Breakfast: Metzgerfrisch Bierschinken, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ei. Lunch: Pflaumen, Edeka Pflaumen, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Weißkohl, Äpfel, Äpfel, Ei, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Ponnath Nürnberger Stadtwurst, Ei, Mandarine. Dinner: Lidl Bauchspeck Streifen, Wirsing, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln. more...
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2417 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Jetzt vor preschen, jawohl.....
05 Oct 16 by member: Josie27072010
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Langsam und mit Ausdauer komme ich voran.
05 Oct 16 by member: Batumi
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Sehr gut, hoppel Du mal voran...99,8 - ab heute Urlaub abarbeiten! 🌞
05 Oct 16 by member: Viviace
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