Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
|
216.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2016:
|
2814 kcal
|
Fat: 142.00g | Prot: 100.04g | Carb: 281.51g.
Breakfast: FruVita Napój Jogurtowy o Smaku Truskawka-Kiwi, Jabłko, Pilos Mleko 1,5%, Sante Płatki Żytnie, Alesto Mieszanka Studencka. Lunch: Światowid Ser Morski, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jabłko. Dinner: Sałatka z Makaronem i z Kurczakiem. Snacks/Other: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Hellmanns Majonez Babuni, Lidl Bułka Pszenna, Chleb, Masło, Jajko, Alesto Mieszanka Studencka Egzotyczna, Chleb Wieloziarnisty, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|