sunsum31's Journal, 04 October 2016

172.8 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1950 kcal

Fat: 81.06g | Prot: 112.89g | Carb: 184.59g.   Breakfast: Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Complet, Pan Blanco, Mermelada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Lunch: La Sirena Lomos de Salmón. Dinner: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mercadona Yogur Sabores. more...

2222 kcal

Activities & Exercise: Housework - 34 minutes, caminar - 42 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...