Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2016:
|
1578 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 99.05g | Carb: 177.11g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Edite Bibite Арахисовая Паста. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Петелинка Котлеты с Брокколи, Каждый День Лечо. Dinner: Сосиска Индейки, Оливковое Масло, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
serdin4ik's weight history
|