|
Olá Pessoal.
Vou viajar de férias com minha filha para Aracaju..
Vamos ver como será os cafés da manhã nos hotéis , nada de pães , bolos , biscoitos.. Frutas, chá, ou café com creme de leite queijo e presunto, ovos mexidos e quem sabe um pedaço de tapioca.
Nada de neura vou comer saudável..
E muita água, pois temos muitas praias pela frente..
Na volta posto sobre esse assunto..
Me peso uma vez por mês..
Minhas roupas antigas estão servindo muito bem, isso já é um bom sinal que estou no peso certo.
Tenho uma bermuda que guardei quando eu estava na faixa dos 20 anos ela serve certinho.Essa calça é minha medida..
E vamos com o pé na VIDA...
Abraços...
|
128.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.3 lb a week
|