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Bom dia gente linda, como eu já havia falado, sábado tive casamento e comi de tudo. Ontem tive muita diarreia e considerando que fechei a sexta com 82 e hoje estou com 80,900 ta mais que bom, agora é desintoxicar. Boa semana a todos.
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178.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 03 October 2016:
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687 kcal
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Fat: 51.22g | Prot: 45.32g | Carb: 10.34g.
Breakfast: Café, Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates. Dinner: Pele e Carne da Coxa de Frango, Pepino (Descascado). Snacks/Other: Ovo Frito, Café, Manteiga (com Sal). more...
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gaining 0.4 lb a week
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