Brunaspaz's Journal, 02 October 2016

156.5 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1620 kcal

Fat: 78.45g | Prot: 101.12g | Carb: 124.90g.   Breakfast: Batavo Iogurte de Morango, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Frango Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Copacol Coração de Frango. Snacks/Other: Banana Nanica, Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1). more...

1730 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...