Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2016
|
130.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2016:
|
1516 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 89.16g | Carb: 171.83g.
Breakfast: Белоречье Хлеб Деревенский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огородников Рыжиковое Масло, Увелка Кукурузная Каша. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Камбала, Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Шарлиз Печенье "Курабье", Яблоко Зеленое, Увелка Кукурузная Каша, Огурец (без Кожуры), Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|