Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
|
165.3 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2016:
|
1752 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 152.32g | Carb: 196.10g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Творог (Обезжиренный), Судак Отварной, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2221 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ne zloy's weight history
|