Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
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214.3 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 October 2016:
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1769 kcal
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Fat: 111.10g | Prot: 56.73g | Carb: 138.82g.
Breakfast: Prunes, Reine Claude, Myrtilles, Kiwi, Groseilles, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Jus de Citron, Huile Végétale de Colza, Graines de Lin, Graines de Sésame Entières Séchées, Banane, Graines de Tournesol Décortiquées, Amandes, Noix. Lunch: Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Pois Chiches Secs Cuits, Paul Bretzel, Picard Gougère, Sardines à l'ancienne à l'huile d'olive et au Piment d'espelette. Dinner: Carrefour Bio Crackers Épeautre 3 Graines, Le Brebiou Le Brebiou des Pyrénées. more...
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losing 0.5 lb a week
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