Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
|
104.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2016:
|
994 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 98.82g | Carb: 78.74g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Jacobs Millicano. Lunch: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, крем-суп из брокколи и кабачков, Диадар Отруби Пшеничные. Dinner: Акконд Конфета Отломи. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laluna_di's weight history
|