Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
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136.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 September 2016:
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2192 kcal
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Fat: 74.81g | Prot: 76.21g | Carb: 246.07g.
Breakfast: Torta di Mele, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Conad Marmellata Bio Albicocca, Isola Bio Latte d'avena, Caffè (Espresso). Lunch: Rivercote Pane Croccante di Segale Integrale con Sesamo, Mela, Succo di Limone, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Insalata Classica, Finocchio. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Biscotti Frollini, Involtini di Carta di Riso e Verdure con Carne o Gamberetti, Involtini di Carne, Pasta e Fagioli, Natura Nuova Bio Tramezzini Vegetali. more...
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1503 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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