Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
133.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2016:
|
1504 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 77.04g | Carb: 166.95g.
Breakfast: Чернослив, Живой Продукт Урбеч из Семян Темного Льна, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Vici Тунец Холодного Копчения, Изюм, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Курага, Milkana Тильзитер, Овсяные Хлопья. Lunch: Лесная Диковинка Колбаски для Жарки из Мяса Кабана, Ярмарка Булгур. Dinner: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Геркулес Хлеб Зерновой, Минтай. Snacks/Other: Сладовянка Александровские Коровки, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts, Грецкие Орехи. more...
|
losing 11.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|