Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
146.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2016:
|
1193 kcal
|
Fat: 29.93g | Prot: 48.28g | Carb: 190.77g.
Breakfast: Русская Каша 7 Злаков. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Оладушки с Отрубями. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Диyes Батончик Мюсли Апельсин в Шоколаде, Musler Батончик Мюсли, Musler Батончик Мюсли, Диyes Батончик Мюсли Апельсин в Шоколаде, Банан. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#alyona's weight history
|